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En premier lieu, nos gummies Cheveux, Peau, Ongles -uniques sur le marché- contiennent 5 milligrammes de biotine 10 000% des apports de référence. Biotine stimule la création de Kératine. La Kératine favorise la croissance des cheveux, des ongles. D’ailleurs elle est primordiale quand à l’amélioration de votre peau. Vitamine B8 est une vitamine hydrosoluble. Elle est appelée vitamine H ou Biotine. Notre organisme produit de la BIotine en quantité importante. Cependant cette production n’est pas suffisante pour couvrir les besoins quotidiens du corps. Lien Doctissimo Les propriétés de la vitamine B8 La biotine accélère le métabolisme des glucides et des lipides. De surcroît elle permet l’assimilation et l’utilisation des graisses et sucres de l’alimentation. Cette vitamine favorise une peau tonique, des ongles et des cheveux forts.
Notre Cheveux Peau Ongles à la Biotine: Propriétés et indications thérapeutiques de la vitamine B8.
- La Biotine joue le rôle de coenzyme pour de nombreuses enzymes (les carboxylases), qui catalysent des réactions de carboxylation, de décarboxylation et de désamination.
- Ces carboxylases sont impliquées dans différents métabolismes :
- Elle intervient dans le métabolisme lipidique et au cours de la biosynthèse des acides gras dans le foie. Elle participe donc à l’assimilation et à l’utilisation des graisses
- Cet dernière joue un rôle dans le catabolisme des glucides (transforme les glucides en glucose) et dans la synthèse de certains acides aminés (notamment l’acide aspartique) ce qui a pour conséquence une production d’énergie.
- La vitamine B8 protège la peau, les muqueuses et les ongles et ralentit la chute des cheveux.
- Elle favorise l’utilisation des vitamines B9 et B12.
- Et intervient dans l’action de la testostérone sur la synthèse des protéines dans les testicules.
INDICATIONS THÉRAPEUTIQUES : Cependant nos gummies Hair, Skin, Nail -uniques sur le marché- contiennent 5 milligrammes de biotine 10 000% des apports de référence. En outre, vitamine B8 stimule la création de Kératine. Celle-ci favorise la croissance des cheveux, des ongles, son rôle est primordial quand à l’amélioration de votre peau. En effet, dans certains cas la vitamine B8 est utilisée à usage thérapeutique, pour soigner une maladie. – Dans la chute des cheveux lorsque celle-ci est liée à un déficit en biotine. – Lorsque les ongles sont cassants. – Les troubles cutanés : dermatite, eczéma du nourrisson. – La coxarthrose douloureuse. Lien Biba
Cheveux Peau, Ongles et Biotine: A savoir que les apports nécessaires quotidiens en vitamine B8
Nos gummies Hair, Skin, Nail -uniques sur le marché- contiennent 5 milligrammes de biotine 10 000% des apports de référence. La vitamine B8 stimule la création de Kératine. La Kératine favorise la croissance des cheveux, des ongles, son rôle est primordial quand à l’amélioration de votre peau. Les apports journaliers recommandés en vitamine B8 sont de 0,3mg par jour. Néanmoins ces besoins augmentent chez les femmes enceintes et chez les femmes allaitant. Cependant, durant ces deux périodes et par précaution, il est recommandé ne pas prendre de supplémentation Sans avis médicale.
De plus les besoins en vitamine B8 chez les sportifs et chez les alcooliques chroniques sont très importants, l’alcool réduis la concentration de biotine dans le sang.
Age / Etat / Activité AJR en vitamine B8 De la naissance à 1an 0,01 à 0,015 mg Puis de1 à 3 ans 0,03 à 0,05 mg Et également de 3 ans à 15 ans 0,05 à 0,09 mg Femmes 0,1 à 0,3 mg Hommes 0,1 à 0,3 mg Femmes enceintes 0,3 à 0,6 mg Femmes allaitant 0,3 à 0,6 mg Personnes âgées 0,3 mg Sportifs (pratique intensive) 15 à 30 mg Aliments riches en vitamine B8
Les études ont prouvé que la vitamine B8 est présente dans les abats (foie, rognons, …), la viande (porc, poulet,…), levures (surtout la levure de bière), céréales (flocons de blé et d’avoine) et le jaune d’œuf. Mais on trouve également de la vitamine B8 dans les poissons de mer, le chocolat, légumineuses (lentilles), légumes secs (haricots secs, pois secs,..), Egalement dans les fruits secs (noix). 2g certains fruits (banane, groseilles, fraise, pomme,….). De même que dans certains légumes (chou, champignons, tomate, épinards, avocat, carotte, soja…), produits laitiers (yaourts et fromages) et le jus d’orange.
Notre Cheveux Peau Ongles et Biotine CARENCE EN VITAMINE B8 :
L’hypovitaminose en vitamine B8 se retrouve surtout lorsque l’alimentation est riche en avidine (protéine présente dans le blanc d’œuf cru. En effet cette protéine consomme beaucoup de vitamine B8), dans les cas de nutrition uniquement par voie parentérale non supplémentée, ou chez l’alcoolique chronique. Une carence en vitamine B8 se traduit par :
– Des troubles au niveau des phanères : alopécie diffuse, ongles cassants,… – Troubles cutanés : dermatite, peau sèche et écaillée, eczéma…. – Une atteinte des muqueuses : glossite, chéilite, atrophie des papilles gustatives, candidoses, muguet buccal… – Digestifs : nausées,… – Forte fatigue, pâleur, somnolence. – Psychiques : perte d’appétit, anorexie, dépression… – Neurologiques : hypotonie (diminution du tonus musculaire), convulsions, retard psychomoteur. – Taux élevé de cholestérol dans le sang et chute du taux d’hémoglobine dans le sang. – Douleurs musculaires. En cas de traitement thérapeutique d’une carence avérée en vitamine B8, la posologie adéquate est de l’ordre de 15 mg/ jour par voie orale pour un adulte, durant 2 à 3 mois.
EXCÈS EN VITAMINE B8 : Solution Notre Cheveux Peau Ongles
On ne recense aucun cas d’hypervitaminose en vitamine B8, ceci pour plusieurs raisons : tout d’abord, elle est très bien tolérée, même à doses élevées. Ensuite, elle est emmagasinée dans plusieurs organes, ce qui réduit les problèmes d’excès. Par ailleurs la biotine est hydrosoluble et est donc en général bien éliminée dans les urines, peu stockée dans le corps. Certaines personnes doivent surveiller leurs apports pour être certain de ne pas subir de carence en vitamine B8. Enfin, voici quelques conseils pour améliorer l’utilisation et l’assimilation de la vitamine B8.
Dans certains cas, les apports en vitamine B8 doivent être augmentés, si les besoins du corps sont plus importants. SURVEILLANCE DU TAUX DE VITAMINE B8 : – Chez les sportifs : un apport conséquent est vivement recommandé ne serait-ce que pour leur rôle dans la production d’énergie. – Pour la femme enceinte et chez la femme allaitant : des quantités d’apport suffisants sont nécessaires pendant la grossesse et l’allaitement, mais il faut éviter des doses excessives par précaution. – Lors d’affections pouvant augmenter les besoins en vitamine B8 : chez l’alcoolique chronique ;
les personnes présentant un défaut d’absorption lié à une maladie intestinale ; pour les personnes manifestant un excès d’élimination suite à un dysfonctionnement organique tel qu’une diarrhée ; concernant les sujets ayant une maladie du foie ou ayant subi une résection chirurgicale de l’estomac….. – Si prise excessive de thé, de café ou de produits épicés car ils peuvent irriter l’appareil digestif de manière importante et gêner l’assimilation des nutriments essentiels dont fait partie la vitamine B8. – Les hémodialysés chez qui des neuropathies ont été traitées par la biotine.
Mais encore:
– Sujets prenant un traitement antiépileptique, ce dernier entraînant une carence en vitamine B8. – Personnes nourries par alimentation parentérale prolongée et non supplémentée car dans leur cas, les apports sont insuffisants. DERNIERS CONSEILS D’UTILISATION DE LA VITAMINE B8 :
La biotine est extrêmement bien tolérée, d’où l’inexistence d’hypervitaminose.
Cependant, nos gummies Hair, Skin, Nail -uniques sur le marché- contiennent 5 milligrammes de biotine 10 000% des apports de référence. Vitamine B8 stimule la création de Kératine. La Kératine favorise la croissance des cheveux, des ongles, son rôle est primordial quand à l’amélioration de votre peau. Pour conclure, la vitamine B8 peut être prise de manière isolée mais son efficacité dans le traitement contre la chute des cheveux est renforcée lorsqu’elle est associée dans les compléments alimentaires avec la vitamine B5. Le diagnostic d’une hypovitaminose en vitamine B8 est confirmé impérativement avant toute mise en place d’une supplémentation, par le dosage de la vitamine B8 dans le sérum à jeun. Retour à l’accueil
Pascal –
Très bon